Разбираться в теме здоровья на уровне продвинутого пользователя своего организма - это необходимое условие для высокого качества жизни в современном мире. В нашем доступе море информации, но чем больше изучаешь, тем больше проваливаешься в бездну и не понятно какой тип питания, физической нагрузки выбрать для себя, почему у одних отлично работает голодание, а другим очищающие практики могут усугубить ситуацию.

Давай начнем с простого и проверенного временем – с хлореллы. Она очень популярна в детокс-программах.

И вот почему:
1. Укрепляет иммунную систему.
Хлорелла естественным образом поддерживает производство иммунных клеток и усиливает сопротивляемость организма к болезням.⠀
2. Помогает телу избавляться от тяжёлых металлов. В 2000 году проведено научное исследование. Результаты опубликованы в Alternative Therapies in Health and edicineinvestigated. Эксперимент показал увеличение на 23% количества токсинов, удаляемых через печень и мочу уже через 7 дней после начала курса. Это потрясающий результат!!!!     
3. Эффективно действует на жиро сжигание и снижает холестерин.
Существует исследование, в котором группе людей давали Хлореллу, среди которых были люди с ожирением. В течении 12 недель было выяснено, что у всех участников наступило статистически выразительное снижение телесного жира, уровня глюкозы в крови на голодный желудок и сывороточный холестерина.
Было выяснено, что хлорелла влияет на регуляцию гормонов и метаболизма, улучшает кровообращение и способствует сжиганию жира.   
4.Улучшает работу головного мозга, активизирует умственную активность, положительно влияет на память.⠀
5.Повышает устойчивость к стрессам.   
6Помогает поддерживать в норме артериальное давление.   
 7.Помогает поддерживать в норме показатель сахара в крови.

Хлорелла – сокровищница питательных компонентов и биологически активных веществ. Она содержит  белка более 55% от сухой̆ массы! А он, в свою очередь, содержит 20 аминокислот, в том числе незаменимые. Так что вегетарианцам хлорелла отлично заменяет мясо. ⠀

И это еще не все! 

Хлорелла – ценнейший̆ источник витаминов (А, В1, В2, В6, С, К, PP, Е, пантотеновой̆ кислоты, фолиевой̆ кислоты, биотина), а также микро- и макроэлементов: кальция, фосфора, магния, калия, меди, железа, серы, цинка, кобальта и др. Кроме того, клетки хлореллы содержат много йода и богаты хлорофиллом – «зеленым золотом». 

Топ 5 ошибок при приеме хлореллы...

Итак, поехали:
1) Нерегулярный приём - пил, пил и забыл.
⠀Все мы ждем мгновенного эффекта. Но постойте. Хлорелла - не волшебная микстура от всех болезней, чтобы сразу в тот же день почувствовать себя резко лучше. Только представьте себе, месяцами, годами, наш организм работал на износ. Накапливал токсины. Тратил запас железа, магния, витамины….. Не забывайте пить регулярно
2) Не принимать хлореллу курсом. Когда идем к врачу и нам выписывают, например, ферменты для улучшения пищеварения, мы же стараемся не бросать через 10 дней. Принимаем, как положено - курсом. Вот и хлореллу важно не бросать на полпути.
3) Пить хлореллу сразу после еды - на полный желудок. Необходимо принимать натощак с утра за 15-20 минут до завтрака. Так организму необходимо пробудиться и запустить свои ресурсы. Либо за 30 минут до еды в течение дня. Все это способствует максимальному усвоению всех полезных веществ.
4) Неправильная дозировка. Как ни странно, но столовые ложки у всех разные. Часто они оказываются вообще десертными. ⠀
5) Добавлять  в горячую воду, т.к. это препятствует всасыванию в пищеварительной системе. Высокая температура разрушает питательную ценность водоросли. Добавляйте в воду комнатной температуры или во фруктовый сок, либо в овощные коктейли и зеленые соки, смузи.⠀

Друзья, принимайте хлореллу правильно. Результат не заставит вас долго ждать.
А вы знали об этих свойствах  хлореллы?
Быть красивыми и здоровыми - большое счастье! Не лишайте себя этого удовольствия!